Gesunde Kurse im Allgäu über richtige und gesunde Ernährung mit Melanie Knölke

KURSE

LUST AUF MEHR INSPIRATION?

In meinen Kursen lernen Sie mehr über das Thema Ernährung im Alltag z.B. für Schule, Arbeit und Sport. Für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht.

Wollt Ihr eure guten Vorsätze für das neue Jahr gleich umsetzen und etwas für Euch und Eure Gesundheit tun?

Kurs über gesunde Smoothies für den Alltag mit Ernährungsberaterin Melanie Knölke

SMOOTHIES

Leider sind wir oft überernährt dagegen mit wichtigen Nährstoffen unterversorgt!

Euro 35 pro Person (bis 6 Pers.)
inklusive Zutaten und Verkostung

Wollen Sie wissen WIE? Dann kommen Sie zum Smoothie Kurs!

Die Unterversorgung kann man leicht ändern, mit einer ganzheitlichen Nahrung in natürlicher und frischer Form. Nur so kann es der Körper auch am Besten aufnehmen und verwerten.

Wir machen Smoothies zum Entgiften, Entsäuern, als Nährstoffbombe, als Immunbooster oder einfach nur zum Genießen. In meinem Kurs lernen Sie alle Grundlagen und die verschiedenen Inhaltsstoffe der Zutaten als Basis für Smoothies kennen, die wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden sind.

7. Oktober 2023 um 10 Uhr | Dauer ca. 2,5 Stunden

VHS KURS
Gsund im Allgäu mit ganzheitlicher Ernährungsberaterin Melanie Knölke

GESUNDE POWER RIEGEL

für Zuhause, Schule, Arbeit und Sport

Euro 35 pro Person (ab 3 bis 6 Pers.)
inklusive Material und Probierstücke für Zuhause

Power Riegel sind entweder teuer oder voller fragwürdiger Inhaltsstoffe, wie z. B. Zucker und Aromastoffe. Trotzdem bieten Riegel viele Nährstoffe und sind eine gute Energiequelle für Kinder in der Schule oder Erwachsene in der Arbeit oder nach dem Sport.

Daher stellen wir zusammen eine gesunde und einfache Alternative der Power Riegel her. Erfahren Sie durch mich die Wirkung der Zutaten auf Ihre Gesundheit.

18. November 2023 um 10 Uhr | Dauer ca. 2 Stunde

VHS KURS
Schokoladenkurs über nachhaltige und gesunde Alternativen mit Ernährungsberaterin aus dem Allgäu

SCHOKOLADE

Unbedingt! Aber selbst gemacht.
Euro 35 pro Person (bis 6 Pers.) inklusive Material

Nascht Ihr auch gerne und habt danach ein schlechtes Gewissen? Wieder zu viel Zucker, wieder zu viel Kalorien? Wieder zu viel Aromen zu sich genommen?

Wir machen zusammen eine Schokolade selbst. Sie geht schnell und einfach, Ihr könnt Sie ohne schlechtes Gewissen genießen und Sie ist dazu noch richtig lecker!

Passend zur kommenden Weihnachtszeit ist Sie auch ein tolles Geschenk, welches bestimmt gut ankommt!

2. Dezember 2023 um 10 Uhr | Dauer ca. 2,5 Stunden

VHS KURS
Ernährungsberatung für den Alltag. Ohne Verzicht. Mit Kursen über gesunde Pausenbrotzeit

GESUNDE SNACKS FÜR DIE PAUSE

Euro 35 pro Person (bis 6 Pers.) inklusive Material

Keine Idee, was Ihr euren Kindern mit zur Schule oder in den Kindergarten geben könnt?

Es soll gesund sein, abwechslungsreich, zuckerfrei, die Kinder satt machen und ihnen Nährstoffe liefern?! Aber vor allem: Es soll den Kindern schmecken!

Ich helfe euch dabei und gebe euch neue Ideen und Tipps.

Nächster Termin folgt in Kürze.

 

ANMELDUNG ZU DEN KURSEN

Interesse? Melden Sie sich telefonisch +49 (0)175 2020453
oder per Mail unter gsund@melanie-knoelke.de

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